A Transzcendentális Meditációt az erre Maharishi Mahesh Yogi által kiképzett TM-oktatók tanítják világszerte ugyanazon a módon, a következő hét lépésben:
| 1 | Bevezető előadás | Betekintés a TM lehetőségeibe | 60 perc |
| 2 | Előkészítő előadás | A TM mechanizmusa és eredete | 60 perc |
| 3 | Személyes beszélgetés | Beszélgetés a TM-oktatóval | 15 perc |
| 4 | Személyes oktatás | A TM-technika megtanulása | 60 perc |
| 5 | Tapasztalatok értékelése és igazolása (1) | A helyes gyakorlat igazolása | 90 perc |
| 6 | Tapasztalatok értékelése és igazolása (2) | A TM-technika jó hatásainak stabilizálása és működési mechanizmusának megértése | 90 perc |
| 7 | Tapasztalatok értékelése és igazolása (3) | A Transzcendentális Meditáció hatásainak megértése a magasabb tudatállapotok kifejlődéséhez | 90 perc |
Érdeklődés Transzcendentális Meditáció tanfolyamok, illetve díjmentes előadások után.