A TUDOMÁNY, TECHNOLÓGIA ÉS POLITIKA INTÉZET AGYKUTATÓINTÉZETE

• http://istpp.org/bri •

Tanulmány az erõszak neurofiziológiájának megfordításáról: a Transzcendentális Meditáció program helyreállítja az erõszakos diákok normális agyfiziológiáját

A fiatalkori bûnözés létrejötte: A fiatalkori bûnözés veszélyezteti társadalmunk biztonságát és jólétét. Az amerikaiak minden nap az iskolákban és az utcákon kitörõ erõszak új híreire ébrednek. Kétségbeesés és félelem kerít hatalmába, ahogyan látjuk, hogy a rendõrség és a kormányzati vezetõk nem képesek gyermekeink számára biztonságos környezetet teremteni. Bár 400 milliárd dollárt költenek évente (USA) a bûnözés visszaszorítására, mégis gyermekeink vannak kitéve leginkább annak, hogy az értelmetlen erõszak áldozataivá váljanak.

Az erõszakos viselkedés eredete: Számos tényezõ járul hozzá ehhez az erõszakhoz. Ezek két csoportba sorolhatók: nevelés (rossz szülõi gondoskodás; válságos gyermekkori stressz; gyenge oktatás; erõszakos TV-, mozifilmek és videojátékok; erõszak és bandák szomszédságában eltöltött gyerekkor; alacsony társadalmi-gazdasági státusz; illetve könnyû hozzáférés a drogokhoz, az alkoholhoz és halálos fegyverekhez) és természet (genetikai és más fiziológiai tényezõk) (1).

Dr. Daniel Amen felvételei

Újabb kutatások szerint a nevelés és a természet összetett tényezõi biokémiai egyensúlytalansághoz és agyi rendellenességhez vezetnek, melyek így az erõszak biológiai gyökerét adják. A kutatások egyre nagyobb számban visszaigazolják, hogy a társadalmi erõszak, különösen a fiatalkori és iskolai erõszak elsõdleges okozati tényezõje az egyénben és a társadalomban növekvõ stressz-szint (1-6).

A krónikus és a heveny stressz az agy fiziológiáját kibillenti az egyensúlyból, mint ahogy az mérhetõ az agy biokémiájában (megemelkedett kortizon, stresszhormonszint figyelhetõ meg, és csökkent anyagcsere a „jól-érzés” neurotranszmitterénél, a szerotoninnál), illetve az agy elektromos mintázataiban (alacsony enkefalográfiai koherencia). Ez az a két neurofiziológiai egyensúlytalansági tényezõ, amely leginkább okolható az antiszociális viselkedés kialakulásáért. Idõvel ezek a biokémiai és elektromos egyensúlytalanságok a fiziológiában „meggyökeresednek”, akut és krónikus rendellenességeket okozva. A USA Today és más publikációk is leközöltek képeket a „normális” és az „erõszakos” agyról.

Ezek a SPECT képek grafikusan is felfedik a „funkcionális károsodások” jelenlétét (a neuronok tüzelésébõl eredõ aktivitás teljes vagy majdnem teljes hiányából eredõ alacsony anyagcsereszintû területeket) az agresszív gyerekek elülsõ homloklebenyében – az agy azon területén, amely normális esetben szûrõként funkcionál a hirtelen, agresszív és erõszakos viselkedés ellen.

Bebizonyosodott, hogy a különbözõ anyagok, mint kokain, marihuána és alkohol használata elõsegíti az agyban ezeknek a „funkcionális károsodásoknak” a létrejöttét.

Egy megoldás az erõszakos viselkedésre: Az agy biokémiájának és EEG-jének többéves kutatómunkája alapján azt várjuk a kutatásunktól, hogy kimutassa, a Transzcendentális Meditáció (TM) program erõteljesen visszaszorítja az „erõszak agyi jellemzõit”, és ezáltal a diákok és fiatalkorú bûnözõk erõszakos viselkedését (7-14). Ez a stresszcsökkentõ technika már számos esetben hatékonynak bizonyult mind iskolákban, mind rabok és drogfüggõk rehabilitációjában az iskolai erõszak, a drog- és alkoholfogyasztás, a börtönbeli erõszak visszaszorításában, és utóbbiak esetében a visszaesés kockázata is jelentõsen csökkent.

A meditáció hatásmechanizmusa: A Transzcendentális Meditáció technikája egy egyszerû, természetes mentális eljárás. Erõfeszítésmentes megnyugvást biztosít az elme számára, ami megtapasztalja a gondolkodási folyamat finomabb és csendesebb szintjeit. A TM technika alatt az ember pihenõ éberséget, a legkisebb mentális tevékenység állapotát tapasztalja, és az ezzel összefüggõ mély testi nyugalmat (hivatkozásként lásd: 12, 15). Mivel minden tapasztalat az annak megfelelõ változásokhoz vezet az agy kémiájában és szerkezetében, így az agytevékenységben is, a mentális és fizikai viselkedés területén széleskörû hatásokat várhatunk a TM-technika gyakorlása alatti egyesítõ, integráló tapasztalattól. Az utóbbi 40 évben a TM programról készült több mint 600 tudományos kutatás számolt be különbözõ fiziológiai és pszichológiai tényezõk javulásáról. Jelentõs javulás mutatkozott például az önbizalom és önbecsülés terén, az IQ, a kreativitás, a memória, a kognitív rugalmasság, az érzelmi stabilitás, a tanulmányok eredményessége és a pszichológiai érettség tekintetében. Konkrétabban szólva a TM-technika jelentõsen megváltoztatja az erõszakos viselkedés két fiziológiai kiváltóját: (1) kiegyensúlyozza a neuroendokrin rendszert, mint azt igazolja a szerotonin anyagcserében történõ emelkedés és a kortizonszintben történõ csökkenés (2) növeli az átfogó agykoherenciát az elektroenkefalográf technikákkal történt mérések szerint (hivatkozásként lásd: 14, 16, 17).

A megfelelõ módszer kiválasztása: Manapság számos módszer célozza meg a stressz csökkentését. Bár minden stresszcsökkentõ technika alkalmazásával valamilyen változást tapasztalhatunk, ezek a módszerek lényegesen eltérõ hatásokat váltanak ki (18). Ezért a stressz neurofiziológiai és pszichológiai hatásai visszafordításának kulcsa az alkalmazott módszerek megfelelõ kiválasztása.
A korai kutatások minimális vagy jelentéktelen eredményekrõl számoltak be azon eljárások esetében, melyekrõl úgy tartották, csökkentik a stresszt. (19-21). Például Eisenberg és társai, akik Benson-féle relaxációs technikáról, fokozatos izom-relaxációról, biofeedback-rõl, meditációról (TM-et kivéve) és más „stresszkezelõ” eljárásról szóló 26 tanulmány meta-analízisét végezték el, arra a következtetésre jutottak, hogy ezeknek a módszereknek a magas vérnyomásra gyakorolt pozitív hatása megegyezett a placebo technikák esetén mért javulással (22). Az összehasonlító tanulmányok szerint Maharishi Mahesh Yogi Transzcendentális Meditáció technikája a mért számos fiziológiai és pszichológiai paraméterek alapján a leghatékonyabb tudományosan vizsgált stresszcsökkentõ program (7, 23, 26). 597 tanulmány 8 meta-analízisének a TM programra és más stresszcsökkentõ technikákra vonatkozó újabb összehasonlító elemzése visszaigazolta a TM program hatékonyságát (2. ábra a függelékben, 18).

Összefoglalásképpen azt mondhatjuk, hogy az összehasonlító kutatások szerint a TM program a leghatékonyabb stresszcsökkentõ program, ezáltal potenciálisan leginkább képes visszafordítani az erõszak fiziológiai alapját képezõ tényezõket.

SPECT, a legújabb diagnosztikai technológia: A jelen tanulmány lesz az elsõ, amelyik a legújabb és legátfogóbb agydiagnosztikai eljárást – a SPECT-et – használja fel a TM-technikának az erõszakos gyerekekre gyakorolt hatásának vizsgálatához, és annak dokumentáláshoz, hogy ez a természetes és erõfeszítés-mentes eljárás miképpen tudja hatékonyan visszaszorítani az erõszak neurofiziológiai gyökereit, és a nagyobb harmónia, integráció és egyensúly irányába terelni a viselkedést. Az agresszív, erõszakos egyéneknél a SPECT (single photon emission computer tomography – egyetlen foton kibocsátású komputer tomográia) meglehetõsen általánosan drámai képet fest a fõbb agyterületek rendellenes mûködésérõl. Alább az 1. ábrán láthatjuk, hogy az erõszakos egyéneknél az agyi anyagcsere jelentõsen lecsökkent számos területen, különösen a kulcsfontosságú elülsõ homloklebenyekben, melyek normális esetben hatékony szûrõként funkcionálnak a hirtelen, agresszív és erõszakos viselkedés ellen. Hadd jegyezzük meg, hogy esetleges fejsérülések miatt keletkezett fizikai károsodások okozhatnak agresszív, erõszakos viselkedést. De mivel az itteni alanyoknak nem volt fejsérülésük, ezáltal nem volt valódi károsodásuk, a SPECT itt egy úgynevezett „funkcionális károsodás” (alacsony anyagcseréjû területek, és ezáltal létrejövõ krónikus rendellenesség) jelenlétét mutatja ki az erõszakos alanyok agyában. A SPECT képei így értékes diagnosztikai „ablakot” nyitnak az erõszakos fiatalok rendellenes agyi mûködésére.

Dr. Daniel Amen felvételei

1. ábra: Normális és erõszakos alanyok SPECT képei. Az emberi agy ezen átnézetei megmutatják a véráram erõsségét (a normál agy a baloldalon, az erõszakos egyének agya a jobboldalon). Az agyi véráramlás közvetlen kapcsolatban van a neurális tevékenységgel, és így ezáltal az agyi funkcionalitással. Figyeljük meg, hogy az erõszakos egyének lényegesen csökkent aktivitásszinttel rendelkeznek a kontrollalanyokhoz képest. A krónikus rendellenességek (funkcionális károsodások) területei „lyukakként” tûnnek fel az agyban. Különösen az erõszakos egyéneknél (a kép tetején) ezek a területek az agy elülsõ részén jelentkeznek, mely normális esetben szûrõként funkcionál a hirtelen, agresszív és erõszakos viselkedés ellen. A károsodások így jelentõs visszaesést okozhatnak az ösztönös viselkedés kontrolljában, a döntéshozásban, a tanulási képességben, az erkölcsös gondolkodásban és az érzelmi stabilitásban.

KÖVETKEZTETÉS

A Transzcendentális Meditáció program jelentõs mértékben semlegesíti a társadalmunkat és iskolai rendszerünket annyira átszövõ krónikus stressz legyengítõ hatásait. A kutatás kimutatta, hogy a stressz súlya alatt vergõdõ belvárosi iskolákban a TM képes csökkenteni az erõszakot, a drog- és alkoholfogyasztást, a bûnözõi hajlamot, és még a visszaesést is visszaszorítja a szigorított büntetésüket letöltõ raboknál. A modern fiziológiai kutatások szerint az erõszakos és agresszív viselkedés két erõs neurofiziológiai okra vezethetõ vissza: a nem normális neuroendokrin mintákra és a nem normális anyagcsere mintákra. Pontosabban a szerotonin és a kortizon van hatással a hangulatra és az érzelmi robbanásokra. A normális neuroendokrin minták helyreállnak a TM-technika gyakorlásával. A SPECT technológiát felhasználó újabb kutatások súlyos anyagcsere-rendellenességeket (funkcionális károsodásokat) fedeztek fel az erõszakos egyének agyában. Mivel a TM program ilyen jelentõs javulást hoz az agy biokémiájában és elektromos aktivitásában, arra számítunk, hogy ezek a károsodások helyreállnak a TM gyakorlásával. Így a TM program várhatóan visszaállítja a normális neuroendokrin és agyi anyagcsere folyamatokat, ezáltal helyreállítja az erõszakos diákoknál tapasztalt funkcionális károsodásokat. Ha ezek az eredmények beigazolódnak, akkor a TM technika az iskolai erõszak és a fiatalkorú bûnözés régen várt és hatékony ellenszerének bizonyul.

SZAKMAI REFERENCIÁK

1. Niehoff, D.: The Biology of Violence: How Understanding the Brain, Behavior, and Environment Can Break the Vicious Circle of Aggression. 1999, New York: The Free Press (Simon & Schuster). 353.
2. Brooks, N., Campsie, L., Symington, C., Beattie, A. and McKinlay, W.: The five year outcome of severe blunt head injury: A relative's view. Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, 1986. 49: p. 764-770.
3. Hagelin, J.S.: Manual for a Perfect Government. 1998, Fairfield, Iowa: Maharishi University of Management Press.
4. Polavka, J.: Neurobiology of Violence. 1995, Washington, D.C.: American Psychiatric Press.
5. Wolfgang, M.E. and Ferracuti, F.: The Subculture of Violence. 1967, London: Tavistock.
6. Wyshak, G. and Modest, G.: Violence, mental health, and substance abuse in patients who are seen in primary care settings. Archives of Family Medicine, 1996. 5(9): p. 441-447.
7. Alexander, C.N., Robinson, P. and Rainforth, M.: Treating and preventing alcohol, nicotine, and drug abuse through Transcendental Meditation: A review and statistical meta-analysis. Alcohol Treatment Quarterly, 1994. 11: p. 13-87.
8. Jevning, R., Wallace, R.K. and Beidebach, M.: The physiology of meditation: A Review. A wakeful hypometabolic integrated response. Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 1992. 16: p. 415-424.
9. Bleick, C.R. and Abrams, A.I.: The Transcendental Meditation program and criminal recidivism in California. Journal of Criminal Justice, 1987. 15: p. 211-230.
10. Brooks, J. and Scarano, T.: Transcendental Meditation in the treatment of post-Vietnam adjustment. Journal of Counseling and Development, 1985. 64: p. 212-215.
11. Dillbeck, M.C. and Abrams, A.I.: The application of the Transcendental Meditation program to correction. International Journal of Comparative and Applied Criminal Justice, 1987. 11(1): p. 111-132.
12. Wallace, R.K. and Benson, H.: The physiology of meditation. Scientific American, 1972. 226(2): p. 84-90.
13. Walton, K.G. and Levitsky, D.: A neuroendocrine mechanism for the reduction of drug abuse and addictions by Transcendental Meditation. Alcohol Treatment Quarterly, 1994. 11(1/2): p. 89-117.
14. Walton, K.G. and Levitsky, D.: Stress-induced neuroendocrine abnormalities in aggression and crime--Reversal by the Transcendental Meditation program. Journal of Offender Rehabilitation, 1999. (in press).
15. Wallace, R.K.: Physiological effects of Transcendental Meditation. Science, 1970. 167: p. 1751-1754.
16. Orme-Johnson, D.W. and Haynes, C.T.: EEG phase coherence, pure consciousness, creativity, and TM-Sidhi experiences. Neuroscience, 1981. 13: p. 211-217.
17. Levine, P.H., Hebert, R., Haynes, C.T. and Strobel, U.: EEG coherence during the Transcendental Meditation technique. Scientific Research on the Transcendental Meditation Program, Collected Papers, ed. D.W. Orme-Johnson and J.T. Farrow. Vol. 1. 1977, Seelisberg, Switzerland: Maharishi European Research University Press. 1.
18. Orme-Johnson, D.W. and Walton, K.G.: All approaches to preventing or reversing effects of stress are not the same. American Journal of Health Promotion, 1998. 12(5): p. 297-299. 19.Fodor, J. and Chockalingam, A.: The Canadian consensus report on non-pharmacological approaches to the management of high blood pressure. Clinical and Experimental Hypertension, 1990. A12: p. 729-743.
19. Fredrikson, M. and Matthews, K.: Cardiovascular responses to behavioral stress and hypertension: A meta-analytic review. Annals of Behavioral Medicine, 1990. 12(1): p. 30--39.
20. H.P.C.R. Group: The effects of nonpharmacologic interventions on blood pressure of persons with high normal levels: Results of the Trials of Hypertension Prevention, Phase I. Journal of the American Medical Association, 1992. 267: p. 1213--1220.
21. Eisenberg, D., Delbanco, T., Berkey, C., Kaptchuk, T., Kupelnick, B., Kuhl, J. and Chalmers, T.: Cognitive behavioral techniques for hypertension: Are they effective? Annals of Internal Medicine, 1993. 118(12): p. 964--972.
22. Alexander, C., Robinson, P., Orme-Johnson, D., Schneider, R. and Walton, K.: The effects of Transcendental Meditation compared to other methods of relaxation and meditation in reducing risk factors, morbidity, and mortality. Homeostasis, 1993. 35(4-5): p. 243-264.
23. Alexander, C.N., Rainforth, M. and Gelderloos, P.: Transcendental Meditation, self-actualization and psychological health: A conceptual overview and statistical meta-analysis. J. Social Behav. and Personal., 1991. 6(5): p. 189-247.
24. Dillbeck, M. and Orme-Johnson, D.: Physiological differences between Transcendental Meditation and rest. American Psychologist, 1987. 42: p. 879-881.
25. Eppley, K., Abrams, A. and Shear, J.: Differential effects of relaxation techniques on trait anxiety: A meta-analysis. Journal of Clinical Psychology, 1989. 45: p. 957-974.
26. Amen, D.G., Yantis, S., Trudeau, J., Stubblefield, M.S. and Halverstadt, J.S.: Visualizing the firestorms in the brain: An inside look at the clinical and physiological connections between drugs and violence using brain SPECT imaging. Journal of Psychoactive Drugs, 1997. 29(4): p. 307-319.
27. Amen, D.G., Stubblefield, M. and Carmichael, B.: Brain SPECT findings and aggressiveness. Annals of Clinical Psychiatry, 1996. 8(3): p. 129-137.29.
28. Amen, D.G. and Carmichael, B.: High resolution brain SPECT imaging in ADHD. Annals of Clinical Psychiatry, 1997. 9(2): p. 81-86.
29. Amen, D.G. and Waugh, M.: Three years on clomipramine: Before and after brain SPECT study. Annals of Clinical Psychiatry, 1997. 9(2): p. 113-116.
30. George, M.S.: Neuroactivation and Neuroimaging with SPECT. 1991, Berlin, Heidelberg & NY: Springer-Verlag.
31. Holman, B.L. and Devous, M.D.: Functional brain SPECT: The emergence of a powerful clinical tool. Journal of Nuclear Medicine, 1992. 33(10): p. 1888-1904.